Schwankende Energie, anhaltende Müdigkeit oder das Gefühl, dass der eigene Körper nicht mehr richtig reagiert – viele nehmen diese Veränderungen im Alltag wahr.
Oft wird versucht, durch Disziplin, Ernährung oder Routinen gegenzusteuern – doch nicht immer führt das zum gewünschten Ergebnis.